Regreso a clases: consejos para retomar la rutina sin complicaciones

El aprendizaje remoto o híbrido se convirtió en una norma por la pandemia del Covid-19, sin embargo llegó el momento de adaptarse nuevamente a la rutina de asistir a la escuela

Los problemas de rendimiento académico suelen ser ocasionados por las malas rutinas, por ejemplo no dormirse a una hora adecuada, por lo que en la mañana se levantan sin energía y son menos propensos a concentrarse.

Estos son los consejos para regresar a una buena rutina ante el regreso al clases.

• Elaborar un plan de acción, conversa con tu hijo y hagan una lista de cosas que le cuestan llevar a cabo, a partir de esto es necesario poner las prioridades en orden y pequeños pasaos para que el cambio no resulte tan brusco.
• Cumplir todos los días con la hora de sueño, para que se convierta en una rutina, esto ayudará a crear una estructura. En estos casos es bueno establecer límites de tiempo para cada cosa que se haga antes de dormir, cómo por ejemplo, 20 minutos para cenar y 15 para una ducha y prepararse para ir a la cama.
• Refuerza las reglas escolares, los estudiantes tienen que acostumbrarse de nuevo al ritmo de trabajo pre pandemia. Deben realizar sus deberes a horas establecidas, así como el desayuno o descanso.
• Ayúdalo a socializar de nuevo, por el covid las formas de interactuar se vieron afectadas, por esto es que es importante que lo lleves a clases extracurriculares o lugares en donde puedan convivir con niños para que adaptarse de nuevo no sea tan complicado.