Sigue consejos para resguardarte de los efectos de las altas temperaturas
El Servicio Meteorológico Nacional de Estados Unidos emitió una advertencia de calor excesivo para gran parte del sur del estado de California, donde las temperaturas han alcanzado los tres dígitos y podría empeorar y durar hasta el próximo lunes.
Las temperaturas están entre rangos de 90°F y hasta más de 110°F, lo cual ha llevado a implementar más de 100 centros de enfriamiento en el condado de Los Ángeles orientados principalmente a las personas que no cuentan con aire acondicionado en sus hogares.
Las zonas bajo la advertencia por calor extremo incluyen: San Bernardino, Victorville, Hemet, Palm Spring y Borrego Spring, áreas desérticas.
Siga consejos para evitar sufrir golpes de calor o insolación.
1. Quédese en áreas con aire acondicionado durante las horas más calurosas del día.
2. Use ropa suelta, de color claro.
3. Tome agua a menudo. No espere a tener sed.
4. Evite hacer actividades o trabajo pesado innecesarios si está afuera o en un lugar sin aire acondicionado.
5. Evite las exposiciones innecesarias al sol.
6. Cuando esté al sol por trabajo o alguna necesidad, use un sombrero o gorra, preferentemente de ala ancha.
7. Ubique los centros de enfriamiento de su ciudad por cualquier emergencia.
8. Si siente que empieza a sentirse mal pida ayuda de inmediato.
• Fuente cdc.gov y digital.weather.gov